experience

Wieloletnie
doświadczenie

experience

Tytuły
mistrzowskie

experience

Wiedza
specjalistyczna

KH trener sylwetki

o mnie

Należę do stowarzyszenia Polskich trenerów i instruktorów sportów sylwetkowych. Jestem utytułowanym zawodnikiem w sportach sylwetkowych oraz certyfikowanym dietetykiem. Moje wieloletnie doświadczenie podparte jest tytułami mistrzowskimi. Mistrzostwa Polski IV miejsce Fitness Bikini, Mistrzostwa Śląska IV miejsce Fitness Bikini, Fit Look Top 15 Fitness model. Posiadam wiedzę specjalistyczną z zakresu: treningów sportowych, kształtowania sylwetki, rehabilitacji ruchem, dietetyce, prowadzeniu wykładów i szkoleń, coachingu i dieto-coachingu.

Oferta

home workout

Trening
w domu klienta

home workout

Trening dla każdego bez
ograniczeń wiekowych BFS

home workout

Zajęcia ruchowe
dla dzieci

home workout

Mądre
jedzenie

Treningi personalne

Treningi modelujące sylwetkę oraz redukujące tkankę tłuszczową

Trening budujący masę mięśniową

Treningi do służb mundurowych

Trening dla dzieci

Treningi dla kobiet w ciąży

Trening dla seniorów

Poradnictwo dietetyczne

Dieta na pozbycie się tkanki tłuszczowej

Jak zdrowo przybrać na wadze

Żywienie w sporcie

Żywienie dzieci

Dieto-coaching

Wykłady i warsztaty

Rola trenera

Trener powinien dokładnie poznać rozkład twojego dnia, sposób odżywiania, doświadczenie w prowadzeniu aktywności fizycznej, przebyte kontuzje i problemy zdrowotne. Powinien wiedzieć jakie masz cele treningowe i dokładnie omówić z Tobą drogę ich realizacji. Rolą trenera nie jest jedynie zaplanowanie twoich treningów, ale również prawidłowa ich realizacja. Trener ma nauczyć Cię prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. Nie pozwól, by było inaczej.

Kontakt

Katarzyna Hajduk

Katarzyna
Hajduk

zawodniczka
fitness

667 743 684

biuro@vitalstyle.pl

Partnerzy

City Fit
New Balance
Ameka - Smak Natury